三個建議告訴你“空調(diào)病”怎么破？
2022-07-08 羊城晚報 點擊：次
進入夏季，氣溫漸高。不少人直唿“命都是空調(diào)給的”。然而，近日不少人在吹空調(diào)后出現(xiàn)了鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴等不適癥狀，這是在吹空調(diào)的過程中因多種原因患上了“空調(diào)病”。
為什么會患上空調(diào)病，空調(diào)病要如何防治?記者專訪南方醫(yī)科大學第五附屬醫(yī)院兒科主任劉金輝作出解答。
“救命”的空調(diào)也會致病?
據(jù)了解，空調(diào)病是指長時間處于空調(diào)環(huán)境中的人群，因空氣不流通，封閉環(huán)境得不到改善，造成身體功能衰退的一種病癥，主要表現(xiàn)為鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀，尤其多見于老人、兒童及婦女。
“空調(diào)病其實并不指某種特定的疾病。”劉金輝介紹：“空調(diào)病在醫(yī)學上被賦予的內(nèi)涵是指長時間在空調(diào)環(huán)境中出現(xiàn)的這些不適癥狀，醫(yī)學上將其統(tǒng)稱為‘空調(diào)綜合征’。”
據(jù)介紹，空調(diào)病的成因主要有三：首先是由于長期開空調(diào)導致的空氣干燥;其次，空調(diào)房中的環(huán)境過于密閉，導致缺氧、頭暈以及厭氧菌滋生;最后，由于室內(nèi)外溫差過大，頻繁進出造成人體的不適。
蓋著被子吹空調(diào)?NO!
很多人都有蓋著被子吹空調(diào)的習慣，這樣是否就能減少空調(diào)病癥狀的出現(xiàn)?
“不建議蓋被子開空調(diào)。”劉金輝介紹，蓋被子只能防止吹空調(diào)溫度過低著涼，并不能預防空調(diào)病。如果蓋著被子將空調(diào)溫度調(diào)整過低，反而會對唿吸道造成更大的損傷。建議將空調(diào)溫度調(diào)整至25℃-28℃的中性溫度即可。
那么如何才能在享受涼爽的同時又能避免出現(xiàn)空調(diào)病癥狀呢?劉金輝介紹，需要合理使用空調(diào)。“首先，使用空調(diào)要將它調(diào)整在一個人體適宜的溫度。”劉金輝介紹，“通常情況下我建議將溫度設置為26℃，在這一溫度下人體皮膚水分蒸發(fā)是最低的，引起的不適感也最弱。”
“其次，建議不要頻繁往返于空調(diào)房內(nèi)外。”劉金輝說道，室內(nèi)外溫差在5℃-8℃時人體尚能夠及時適應，如果溫差過大、往返頻繁則會引起身體不適。此外，要注意室內(nèi)外空氣的流通，并定期檢查并清洗空調(diào)濾網(wǎng)。
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