長(zhǎng)假期間,如果你不想出去吃飯,或者在外面跑累了吃膩了,可以在家里自己動(dòng)手,按照本版介紹的食譜做上幾道既美味又營(yíng)養(yǎng)的“大餐”。假如趕上“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)”,正好可以展示一下你的廚藝。
甜茄汁里脊肉
原料:豬里脊肉,切小塊,用刀背拍松,用鹽、胡椒粉腌制好;洋蔥切小丁,蒜切碎,蘑菇切小塊;西紅柿(3個(gè))切小片。
烹制方法:
1.將少許油倒進(jìn)鍋里,中火,放入里脊肉,煎至兩面焦黃,盛出;
2.把鍋洗干凈。然后重新下油,將洋蔥丁、蒜爆香稍微炒一下;
3.加入蘑菇,翻炒;
4.把煎好的肉倒進(jìn)去,沿鍋邊倒一點(diǎn)白酒熗鍋,再炒;
5.倒入西紅柿,加少許水,放鹽,胡椒粉,糖,先大火燒開(kāi),然后轉(zhuǎn)小火,蓋上蓋子燜;
6.燜約10分鐘左右,看西紅柿都化了,就差不多啦,然后再加一點(diǎn)胡椒粉和鹽,翻炒一下就可
以起鍋了。
香菜炒牛肉絲
原料:嫩牛肉125克,香菜梗75克,水發(fā)木耳10克;雞蛋清半個(gè),醬油90克,味精10克,精鹽5克,高湯25克,淀粉10克,菜油50克,香油5克,蔥絲、料酒各適量。
烹制方法:
1.將牛肉切成細(xì)絲;香菜梗切成寸段;木耳、蔥均切成細(xì)絲。
2.牛肉絲加上雞蛋清、濕淀粉調(diào)均勻,當(dāng)菜油燒至四成熱時(shí),加入牛肉絲,用筷子攪開(kāi),倒入漏勺內(nèi),控凈油。
3.炒鍋上火,倒油燒熱,先加上蔥絲,炒出香味,再加上香菜、木耳、醬油、料酒、精鹽、味精、高湯一起炒,最后加入牛肉絲,顛翻幾下,淋上香油即成。
輔料:青紅椒、雞蛋、蔥姜絲
調(diào)料:鹽、雞精、白糖、醬油、干淀粉
奶酪姬松茸炒飯
原料:姬松茸5根,培根2片,洋蔥30克,西葫蘆半根,黃油10克,隔夜飯1碗,奶酪30克,番茄醬2湯匙,鹽1/2茶匙。
烹制方法:
1.將姬松茸用溫水浸泡至回軟,大約1小時(shí)左右,切碎備用。培根切小片,西葫蘆洗凈切丁,洋蔥切碎;
2.用中火將黃油融化后,改成大火,放入培根片、洋蔥和姬松茸炒香,再放入西葫蘆炒2分鐘后,加入番茄醬,鹽炒勻;
3.倒入米飯,用鏟子炒散。與醬料炒勻后,加入奶酪,改成中火炒勻即可。
提示:要保持一個(gè)相對(duì)清淡的口味,調(diào)料不需多加,以免遮蓋姬松茸、培根和奶酪本身的香味;沒(méi)有姬松茸,可以用其它菌類(lèi)代替,比如香菇等;可以選擇自己喜歡的蔬菜配合,隨意搭配。