隨著生活水平的提高，現在的人們已不再滿足于吃飽吃好，而是更加關注如何吃得健康長壽，養生意識日益提高。

　　然而，中醫養生是一門科學，不是像有些人所說的吃什么補什么那么簡單的事情。為了讓公眾學會正確的養生方法，不被偽專家忽悠，近日，中國科協舉辦的“科學家與媒體面對面”活動特邀三位中醫專家，對養生答疑釋惑，并給眼下有點走偏的養生熱降溫。

　　三大成因催生養生熱

　　一段時間以來，為迎合大眾的養生訴求，電視臺養生類節目異軍突起，已經超過了上百檔，并占據著不少電視臺的黃金時段。

　　電視臺將各路養生專家邀為座上賓，引得很多人到點兒就坐在電視機旁，不但耳朵聽著，眼睛盯著，手里還拿筆記著，成為養生節目的忠實擁躉。

　　如果再稍加留心，便會發現，各大書店在最顯眼位置上擺放著的，都是有關健康和養生方面的書。

　　相關統計顯示，現在全國500家出版社中出版健康書籍的超過1/2，每年出版的健康書籍有1000余種；國人買書的投入每年增加比例為12%，而購買養生書籍的投入則每年增加25%。

　　養生這兩個字為什么會引發公眾如此大的興致？中華中醫藥學會繼續教育科學普及部主任王奕認為，是三大成因催生了養生熱。

　　一是隨著國民素養的提高，老百姓的科學素養和健康素養也跟著提高；二是隨著生活水平的提高，人們對自身健康越來越關注，追求健康長壽已成為共識；三是看病難、看病貴的問題沒有得到根本的解決，老百姓只好從其他渠道尋求強身健體的方法。

　　由于中醫提出治未病的觀點與現代醫學預防為主的思想相吻合，于是，表面上看似簡單易懂、且成本投入相對較低的中醫養生，便獲得了人們的青睞。

　　追求健康長壽是一種積極的生活態度，用養生來維護自己的健康并沒有錯。但現在的問題是，由于許多人對養生缺乏正確的認識，結果養生不成反入歧途。

　　王奕分析指出，以往我們把過多的投入放在了醫療和治療方面，而在預防和健康教育方面的投入相對不足，百姓渴望健康的需求得不到滿足，盲目養生的現象難免會出現。他倡議，今后應該將健康教育作為一門學科來發展，讓大眾懂得用科學的方法自我保護、自我養生，從而提高全民的健康素養。

　　五個“偽中醫養生”問題

　　現在的電視養生節目實在太多，由于被一些養生專家給講雜、講亂、講煩了，同一個問題會出現若干個答案，于是，人們不免有些困惑：到底該相信哪位專家說的？

　　比如，有養生專家說菠菜豆腐可以同煮，黃瓜西紅柿可以同食，但又有養生專家說吃了就會出問題。是相信這位專家說的，還是相信那位專家說的？觀眾被搞得很是困惑，以至于很多人都不會做飯了。

　　溫長路是國家中醫藥文化建設和科學普及委員會的專家，他認為，當前有五個關于養生的問題需要得到澄清，屬于偽中醫養生范疇，是造成老百姓養生意識混亂的重要原因。

　　一是偷梁換柱，把各種說法都塞到養生當中。

　　養生作為一門科學，是經過幾千年來人們從生活實踐中汲取的經驗和教訓，通過總結、篩選，升華到一定高度才形成的一種科學理念。

　　中國的道家和后來傳進來的佛教，以及民間都有很多養生理念，其中有很多正確的方法，為人類的健康作出了重要貢獻。但是，并不是所有的養生理念都符合科學，只有那些經過醫學家們提煉，符合老百姓的生活實際和習慣，對人體健康有利的才真正養生。

　　溫長路說：“現在的一些所謂養生方法，不是把過去文人著作中的一種說法，就是把老百姓的個案個例，一股腦兒拿來都冠以養生的帽子，根本不顧及人身體的個體差異。這樣來養生不出問題才怪！”